長生灸とは？種類・選び方・使い方の完全ガイド——レギュラー・ライト・ハード・ソフト・お灸日和・Non-smokeまで【鍼灸師・接骨院向け2026年版】

長生灸はもぐさの山正（やましょう）が製造する台座灸シリーズで、接骨院・鍼灸院のお灸施術では全国スタンダードとも言える存在です。レギュラー・ライト・ハード・ソフト・お灸日和・Non-smokeレギュラー・Non-smokeソフトの現在７種類のラインナップがあります。
しかし「種類が多い＝どれを選べばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか？

この記事では、長生灸全種類の違い・患者さまへの適切な選び方・正しい使い方を詳しく解説します。正しく使うことで、お灸施術の満足度が上がり、患者さまの来院継続にもつながります。

長生灸とは？——もぐさの山正が作る台座灸のスタンダード

長生灸とは、もぐさの山正（株式会社　山正）が製造・販売する、本格的かつ適度な熱さと、扱いやすさを備えた台座灸です。

温度の上昇・下降の間隔が比較的早く、昔ながらの点灸のようなピンポイントでの熱刺激を与えます。良質なもぐさを使用した高い質と簡単に取り外しができる操作性も兼ね備えています。

長生灸の特徴は大きく4つあります。

・温度ランクの豊富さ：ソフト・ライト・レギュラー・ハードの4段階に加え、無煙タイプ・香り付きタイプが揃う

・高い質：もぐさは良品質のものを使用し、質の高い台座灸を実現（※お灸日和は煙の少ない線香を使用）。

・使いやすさ：50壮が1枚になった構造で取り外しがしやすい

・点灸的な刺激感：台座灸の中でも温度の上昇・下降が比較的早く、昔ながらの点灸に近いピンポイントの熱刺激を与えられる

長生灸の種類一覧——7タイプを温度・煙・特徴で比較

長生灸には温度ランク別・煙量別にいくつかのタイプがあります。まず全体像を整理してから、各タイプを詳しく見ていきましょう。

温度帯の順番（高温→低温）：ハード ＞ お灸日和 ＞ レギュラー ＞ Non-smokeレギュラー ＞ ライト ＞ソフト ＝ Non-smokeソフト

各種類の詳細ポイント

【長生灸 ハード】：温度設定が高めでレギュラーより強い熱刺激を感じることができます。しっかりとした熱刺激をお求めの患者さまにおすすめです。200壮入と大容量の1,000壮入があります。

【長生灸 レギュラー】：長生灸シリーズの中でスタンダードな温感でお灸に慣れた患者さまを中心に、幅広い層に対応できます。200壮入と大容量の1,000壮入があります。

【長生灸 ライト】：レギュラーより温感を抑えたタイプです。初めての方や「ソフトだと物足りないけどレギュラーはまだ早い」という方の中間ステップとしても使えます。200壮入と大容量の1000壮入があります。

【長生灸 ソフト】：初心者・女性・高齢者の方向けのやさしい温かさです。ほんのりソフトな温度なので、初めての方やお灸が不安な方におすすめです。200壮入と大容量の1,000壮入があります。

【長生灸 お灸日和】：ほのかなフルーツの香りとほとんど煙の出ない特徴の台座灸です。燃焼時間が他タイプより長く、リラックスしながら楽しむことができます。
香りを楽しんでもらいながらお灸を続けてもらいたい患者さまや、初めてお灸を体験する患者さまへの気持ちのよい入り口になります。50壮×6箱パックと大容量の1,000壮入があります。

【長生灸 Non-smokeシリーズ】：長生灸の煙が出ないタイプにはレギュラーとソフトの2種類があり、それぞれ通常タイプのレギュラー・ライト・ソフトに近い温度感になっています。煙やにおいが気になる場合や換気が十分でない施術室などでも使いやすいお灸です。

調熱絆とは——長生灸の温感を2段階で調節する専用シート

長生灸のラインナップには、温度を調節するための専用アクセサリー「調熱絆」もあります。接骨院・鍼灸院の業務用としても知っておくと施術の幅が広がる製品です。

調熱絆の特徴：

・長生灸の台座と皮膚の間に貼り付けて使用する温度調節シート

・内側の円を残したり取り除いたりして、温度を2段階調節することができる

・1シートに11枚入り、12シート入りのパックで販売

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患者さまに合わせた長生灸の選び方——タイプ別ガイド

患者さまの状況別に、推奨される種類を整理しました。表を参考にしながら、患者さまに試したときの反応や意見を聞いて施術するようにしましょう。

「初めて来院された際はソフト→2回目からライトorレギュラー→慣れてきたらハードも選択肢に」という段階的な使用を検討する場合もあります。同じ患者さまでも体調・季節・施術部位によって熱の感じ方が変わるため、毎回の確認が大切です。

長生灸の正しい使い方とツボとの組み合わせ

長生灸の基本的な使い方を整理します。院のスタッフが新しく入ったときの手引きとしても活用してください。

■基本的な手順

■よく使われるツボと悩みの組み合わせ

・肩こり・首のこり：肩井・天柱・風池・大椎

・腰の重さ・腰の緊張：腎兪・大腸兪・志室

・冷え・全身の温め：足三里・三陰交・湧泉

・消化器系のサポート：中脘・足三里・関元

・自律神経サポート：神門・内関・百会

一般的な施術では1回あたり5〜10個のツボに長生灸を使うケースが多いです。ツボの選択は患者さんの訴えと東洋医学的な証に基づいて先生が判断してください。

■お灸後のケアについて

使用後、皮膚が黄色くなることがありますがヤニによるものです。ウエットティッシュ等で拭き取ってください。もし皮膚に水疱や強い赤みが出た場合はすぐに使用を中止し、適切な対処をしてください。

長生灸の使用上の注意・禁忌

長生灸の取扱説明書に記載されている禁忌・注意事項を必ず確認して使用してください。患者さまへのセルフケア指導時にも必ず伝えてください。

以下の状態・部位への使用禁忌

・発熱時・化膿している部位

・傷・炎症のある部分（火傷・外傷・化膿など）

・皮膚移植した箇所・刺青のある肌

・皮膚炎・湿疹など肌に異常があるとき

・発汗時・入浴直後（水分があると水疱ができやすい）

・飲酒前後

・体調がすぐれないとき・体力が低下しているとき

下記の方は事前に医師・薬剤師・きゅう師へ相談

・アレルギー症状（発疹・発赤・かゆみ・かぶれ等）を起こしたことがある方

・妊婦または妊娠の可能性がある方

施術者として特に注意すること：

・下向きに使用しない：燃焼温度が高くなり火傷や発火につながる

・傾けない：斜め〜横向きにするほど温度が上がる

・ 注意深い観察：はじめて使用される方やアレルギーのある方、皮膚の敏感な方に対しては、とくに使用中の皮膚の状態を注意深く観察する

・入浴の前後1時間は使用しない

・飲酒前後は使用しない

患者さんへの自宅ケア指導時の必須説明

「熱いと感じたらすぐに外してください」「目を離さないでください」「お子さまの手の届かない場所に保管してください」の3点を必ず伝えてください。
特に高齢の患者さまが自宅で1人で使う場合は、感覚が鈍くなっていることがあるため、ソフトタイプの使用をすすめてください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 長生灸レギュラーとソフトは何が違いますか？

A. 主な違いは温度感（熱さ）です。ソフトが最も穏やかで、レギュラーはしっかりした温感があります。温度順に並べると「ハード ＞ レギュラー ＞ ライト ＞ ソフト」となります。取扱説明書でも「お灸が初めての方にはライトかソフトをおすすめします」と記載されています。施術院では「初回はソフト→慣れてきたらライトorレギュラー」という段階的な移行がスムーズです。

Q2. 長生灸お灸日和とNon-smokeは何が違いますか？

A. どちらも低煙設計ですが特徴が異なります。
お灸日和はフルーツの香りが付いており燃焼時間が長め、リラクゼーション感を重視したタイプです。
Non-smokeシリーズ（レギュラー・ソフト）は香りではなく「におい・煙を抑えること」に特化しており、通常タイプに近い温感を維持したまま低煙を実現しています。
「香りを楽しんでほしい患者さまにはお灸日和、とにかく無臭で使いたい環境にはNon-smoke」という使い分けが基本です。

Q3. 調熱絆はどうやって使いますか？

A. 長生灸の台座と皮膚の間に貼り付けて使います。調熱絆内側の円を残したり取り除いたりして、温度を2段階調節することができます。「レギュラーはちょっと熱い」という患者さまに、種類を変えずに対応できる温度調節シートです。高齢者の方や皮膚が薄い患者さまへの安全対策としても活用できます。

Q4. 長生灸の効果継続時間はどれくらいですか？

A. 各種、着火して温度が上り～温度が下がるまで約３分間です。お灸日和は４～５分間になります。

Q5. 長生灸の保管方法は？

A. 湿気を避けた涼しい通気性の良い場所に保管してください。原料のもぐさは植物（ヨモギ）由来で、長期保存の場合は湿気によるカビや虫の発生リスクがあります。また、粘着力が弱くなっている場合は使用しないでください。お子様の手の届かない場所への保管も必須です。大量在庫の場合は除湿剤と一緒に箱保管するのがおすすめです。

Q6. 長生灸は患者さまに販売できますか？

A. 長生灸はソフト、ライト、レギュラー、ハード、お灸日和、Non-smokeすべて雑品なので販売できます。ただし、お灸を使用する上での注意喚起を必ず行ってから販売するようにしてください。

まとめ——長生灸を院のスタンダードにする

・長生灸はもぐさの山正が製造する台座灸シリーズ。温度ランク（ハード・レギュラー・ライト・ソフト）・少煙タイプ（お灸日和）・無煙タイプ（Non-smoke）が揃う

・温度順：ハード ＞ レギュラー ＞ ライト ＞ ソフト。初心者にはライトかソフトが推奨

・煙・においが気になる場合は「お灸日和（香り付き・燃焼時間長め）」か「Non-smokeシリーズ（無煙）」を患者さまの好みで選択

・調熱絆内側の円を残したり取り除いたりして、温度を2段階調節することができる。種類変更なしで個人差に対応できて便利

・禁忌（発熱・感染・炎症・妊婦・飲酒前後・入浴直後）はカウンセリング時に必ず確認する

長生灸を使用する中で、種類の違いをしっかり把握することで、患者さまにあった適切な種類の選択ができ、施術の質の向上にもつながります。

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